Deep Work

Deep Work adalah kemampuan berkonsentrasi penuh tanpa gangguan pada tugas yang menuntut kognisi tinggi. Lawannya adalah kerja dangkal — membalas chat sambil mengerjakan sisa-sisa tugas.

Kapan dipakai

Untuk tugas yang butuh pikiran jernih: menulis, menyusun strategi, belajar hal baru, memecahkan masalah sulit.

Contoh

Blok 90 menit tanpa notifikasi, ponsel di ruangan lain, satu tugas saja — output-nya sering lebih banyak daripada seharian berganti-ganti pekerjaan.

Kesalahan umum

• Multitasking, yang sebenarnya membagi fokus jadi dua setengah.
• Blok terlalu pendek untuk masuk ke dalam, jadi sensasi “fokus” tak pernah tercapai.
• Melewatkan jeda pemulihan sehingga fokus berikutnya ikut tergerus.

Istilah terkait

⚙️ Transparansi: halaman glosarium ini disusun dengan bantuan AI, lalu disunting dan diperiksa faktanya secara manual sebelum diterbitkan.